دورة إعداد وتطوير مدربى اللياقة البدنية فى إسطنبول

دورة إعداد وتطوير مدربى اللياقة البدنية فى إسطنبول
من 13 إلى 23 إبريل 2018

دورة إعداد وتطوير مدربى اللياقة البدنية فى إسطنبول من خلال عدة مواضيع متعلقة في هذا المجال ابتداء من الدروس النظرية المتعلقة بتركيبة جسم الانسان والعضلات والمنشطات والغذاء والاصابات الرياضية المعروفة والتي ستقام في جامعة NIŞANTAŞI ÜNIVERSITESI بإشراف دكاترة مختصة وانتهاء بالدروس العملية التي ستقام في مركز PRIME FITNESS بإشراف مدربين ذوي كفاءة عالية حيث سيتم فيها شرح طريقة التدريب والتمارين المتعلقة بالعضلات بشكل تفصيلي بالاضافة الى طرق التدريب الحديثة مثل (crossfit - Pilates – cardio training Zumba ext.…) وايضا طرق التدليك والمساج الرياضي والسويدي عدد ساعات الدورة اربعين تقسم الى 14 نظري و 26 عملي.

السعر 2199$ للشخص

احجز من هنــــــا

فكرة المشروع:

1- تدريب وتطوير مدربين اللياقة البدنية والشباب من كلا الجنسين المهتمين بالفتنس بشكل عام لاخذ دورة تدريبية عملية في فروع Prime fit ودورة نظرية في Nişantaşı University فى إسطنبول - تركيا.
2- اعطاء شهادة تدريب من قبل فتنس برايم و جامعة نشانتشه التركية.
3- القيام برحلات سياحية خلال فترة الدورة.
4- إعطاء شهادة تدريب دولية معترف عليها من جامعة نشانتشه ومن برايم فتنس.

الدورة التدريبية تقسم الى قسمين:
1- قسم نظري (14ساعة) يعطى في جامعة نشانتشه (علم التشريح والعمود الفقري ومحور جسم الانسان – فيزيولوجية الجسم ونظم الطاقة – تحليل الجسم – تقييم الهيئة – البروتينات والاحماض الامينية – الستروئيد ومشاكله – الاصابات الرياضية الحادة العلوية والسفلية – اساسيات الرياضة – زيادة الوزن وخسارته – علم بناء الاجسام)
2- قسم عملي (26ساعة) يتم فيه اعطاء دروس عملية في الجيم تتضمن (اساسيات اللياقة البدنية – تمارين الوزن الحر – التعريق – حرق الدهون – بلاتس بانواعه – الدرجات – معسكر الجيش التمهيدي(نوع من انواع الكروسفت) – زومبا – تمارين كارديو بالملاكمة – ظل الملاكمة – التدليك الرياضي – تدليك السويدي التقليدي – التدريب الشخصي وكيفية البيع)

الأنشطة الترفيهية:
1- رحلات سياحية في اسطنبول (السلطان احمد – اية صوفيا – رحلة البوسفور – الاسواق القديمة – متاحف اخرى – زيارة نادي رياضي – حضور مبارة لكرة السلة او كرة القدم)
2- رحلات ترفيهية لمدن الملاهي والمولات (المولات الكبيرة – الاسواق الشعبية)
3- الذهاب الى متاجر متخصصة بالرياضة (decathlon – underarmour)
4- الذهاب الى المطاعم والمقاهي المشهورة في اسطنبول (نوصرت – مطعم داون – كافيههات المشهورة – مطاعم سورية)

متطلبات المشتركين:
1- العمر من 16- 35
2- الجنس ذكر وانثى
3- ملم بالرياضة بشكل عام والفتنس بشكل خاص
4- الانكليزية بشكل جيد

الإقامة:
في فندق 5 نجوم بالإفطار : DOSSO DOSSI HOTELS & SPA Downtown

الدفع:
يتم 200 دولار عند تأكيد الحجز وارسال حجوزات الفندق للأشخاص - دفع باقي المبلغ عند الوصول في أول يوم من الدورة.
- الشهادات تعطى في اخر يوم من الدورة.

البرنامج اليومى

الأيام	الإفطار	الدرس النظري	الدرس العملي	الرحلة الترفيهية	العشاء
يوم السبت 14 إبريل	8 – 8.30	9 - 11	2 - 5	العودة للفندق	8 - 9
يوم الاحد	8 – 8.30	-	9 - 12	زيارة المدينة	8 - 9
يوم الاثنين	8 – 8.30	9 - 11	2 - 5	العودة للفندق	8 - 9
يوم الثلاثاء	8 – 8.30	-	9 - 12	رحلة البوسفور- تراس كافيه	8 - 9
يوم الاربعاء	8 – 8.30	9 - 11	2 - 5	ورشة عمل	8 - 9
يوم الخميس	8 – 8.30	-	9 - 12	تسوق	8 - 9
يوم الجمعة	8 – 8.30	9 - 11	2 - 5	ورشة عمل	8 - 9
يوم السبت	8 – 8.30	-	9 - 12	حضور مبارة كرة سلة	8 - 9
يوم الاحد	8 – 8.30	9 - 11	2 - 5	العشاء في مطعم مشهور	-
يوم الاثنين 23 إبريل 2018	8 – 8.30	9 - 11	2 - 5	حفلة الختام	8 - 9